Kategooriad Toidulisandid

juuli 24, 2019 Ott Kiivikas
Toidulisandid on tänapäeval jutuks vaata, et igapäevaselt. On neid, kes toidulisandeid materdavad kui ainult äritegemise ühte võimalust ja neid, kes siiralt nende toimesse usuvad ja taevani kiidavad. Nagu elus paljude asjadega, nii on ka toidulisanditega, et tõenäoliselt peitub tõde kahe äärmuse vahel. Piisava informatsiooni ja teadmiste baasil võib neist olla organismile kehalisest koormusest kas taastumisele või ka kiire elutempo juures toidu asendamiseks oluline alternatiiv, kuid selleks oleks hea teada, mis organismis toimub ja mida organism vajab. Tihti tundub inimestele, kes asjaga lähemalt kursis ei ole, et toidulisandid on mingi viimase aja moeröögatus. Jah tõsi ta on ,et nii intensiivselt, laia...

juuli 24, 2019 Ott Kiivikas
Tennis on väga aktiivne spordiala ja sõltuvalt mängu iseloomust, treenija oskustest ja ka vanusest võib see tekitada organismis suuri mikrotraumasid, mis omakorda võivad lõppeda tõsisemate traumadega. Sellistel puhkudel on inimesel võimalus teha ära palju selleks, et neid vältida. Vigastusi me päris neutraliseerida ei saa, kuid viia nende tekke mehhanismi ja saamise võimalus minimaalseks, see on küll iga inimese enda kätes. Annan mõned soovitused, mis võiksid abiks olla nii algajale harrastajale kui ka juba kogenud sportlasele. Üks kõige olulisemaid lisandeid, mis aitab füüsilise töö käigus hoida töövõimet ja samas käivitada tastumisprotsessi on toode, mille tähekombinatsioon on EAA. Selles lisandis on 9...

märts 18, 2017 Ott Kiivikas
„Kohv käigu treeningu ette, taastusjoogid treeningu järgselt. Kui sul on janu, joo vett! Kui vajad turgutust, võta kohv!“ See lugu siin sai alguse päeval, kui Ott Kiivikas saabus JURA edasimüüja KAFO keskusesse enda kontori ja kolleegide heaks uut espressomasinat valima – sealt need kohvijutud arenema hakkasidki. Ott Kiivikas on: tippsportlane, Mr. Olympia Amateur kuldmedali omanik, Euroopa meister 2016, Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liidu president, EOK sportlaskomitee liige, treener, toitumisspetsialist, koolitaja (www.otikoolitused.ee), ettevõtja, pereisa – ja mis kõige tähtsam, lausa peaasi!!! – truu kohvisõber. Ott kinnitas üle, et tippsport ja kohv on vägagi käsikäes kulgev paar, lausa metoodiliselt! Näiteks sisaldavad enamus...

jaanuar 7, 2017 Ott Kiivikas
Toidulisandid – on keskmisele Eestlasele suhtleiselt tundmatu valdkond ja nende ümber on alati hõljunud suur „saladuseloor“. On neid, kes takka kiidavad, on neid kes maha laidavad „küllap see mingi purgis keemia on“. Olles ise toidulisandeid kasutanud üle 20 aasta (olles alguses lihtsalt tarbija, hiljem kuni tänaseni toidulisandite müügi ja koolitusega seotud), siis proovin luua objektiivse pildi, mis toidulisandid on ja kuidas selles valdkonnas paremini orienteeruda ja millised lisandid võiksid ka spordiharrastaja toidulaual olla. Olgu öeldud, et vanim toidulisandi pakend, mis minu kätte on sattunud, pärineb aastast 1941 ja valmistud Tallinnas….(tegemist oli piima ja munavalgu seguga). Defineerime kõigepealt, mis asi on...