Jõusaalitreening harrastajatele ratturitele

märts 24, 2018 5:31 p.l.

Kuidas ratturid peaksid jõusaalis treenima ja millised koormused mingitel ettevalmistusperioodidel olla võiksid? Keskendun eelkõige harrastajatele antavate soovitustele, seda lihtsal põhjusel,... Loe rohkem