Ott Kiivikas

Tippsportlane, kulturist, koolitaja, toitumisspetsialist, 7. taseme treener, ettevõtja, spordiaktivist, promootor. Kultuurkapitali preemia laureaat 2016

Värsked postitused

Noorte toitumine pikkadel kooli ja trennipäevadel väsimust vältides
Amani Kiivika toidunipid noortele: kuidas süüa, et saada rohkem energiat ja paremaid tulemusi
Amani Kiivika soovitused noortele: neli nippi, kuidas senisest tervislikumalt süüa
Miks ma söön ja sina võiks ka süüa kolm viilu täisteraleiba päevas?!
Kas võileib võiks olla päris toidukorra eest ja tervislik valik?
Ainevahetus korralikult tööle
Viis soovitust alanud aastaks
Kas trenn vahele jätta või siiski minna?
Viis negatiivset harjumust
Kust saada suvel energiat, kui päikesest enam ei piisa?