Kinkekaardid

Kinkekaardid
Soeta elamuskingitus!

Kui otsid täiuslikku kingitust inimesele, kellel on juba kõik olemas, siis siit leiad unikaalse kinkekaardi, mis sobib kingituseks iga sündmuse puhul.

Personaaltreening Ott Kiivikasega tagab meeldejääva kogemuse ja elamuse. Kingitus võimaldab oma oskuste ja kogemuste pagasit rikastada, ning saada motivatsiooni uuteks väljakutseteks tervislike eluviiside järgimisel.

Kingitus sobib inimestele, kes tahavad saavutada häid tulemusi igas valdkonnas, ka sprordisaalis. Ei ole vahet, kas oled algaja või edasijõudnud.

Kuidas osta?
Kinkekaarte on võimalik mugavalt tellida, vajutades iga kinkekaardi all olevale lingile “Telli kinkekaart”.

Märgi palun ära kättetoimetamise viis:

Tuled ise järele: Sparta Fitshop, Tallinn Pärnu mnt 139c
Saadame tasuta pakiautomaati. Vali vedaja ( Smartpost, Itella või Omniva ja märgi asukoht).


Personaale lühikursus, mis koosneb treeningust jõusaalis koos treeningkava ning individuaalse loenguga (kokku 4 h)

Esimesel kohtumisel toimub 1,5 h personaaltreening jõusaalis Ott Kiivikase juhendamisel, kes on oma ala professionaal ning Eesti läbi aegade parim kulturist. Esimese treeningu käigus hinnatakse füüsiline vorm, mõõdetakse rasvaprotsent ja strateegilised ümbermõõdud ning pannakse paika sportlik eesmärk.

Teisel kohtumisel toimub personaalne loeng, kus selgitatakse toitumise ja tervislike eluviisi põhitõdesid, mis on motiveerivaks jõuks alustada jõusaali treeningutega. Saadud info põhjal määratakse vajalikud harjutused ja koostatakse treeningkava. Kava on vastavalt inimese soovidele, võimalustele ja eesmärkidele koostatud treeningprogram, kus on detailselt kirjeldatud harjutused, optimaalsed raskused ning soorituste arv.

Kolmas kohtumine on taaskord treening, mille käigus tehakse personaalne kava läbi Ott Kiivikase juhendamisel.

Siit edasi saab juba iseseisvalt uusi harjutusi praktiseerida ja sportlike saavutusi jälgida.

See on suurepärane kingitus ja viis panustada enesearengusse ning avastada uusi tehnikaid. Lisaks füüsilisele aktiivsusele on garanteeritud ka hea emotsioon.

Telli kinkekaart
Personaalne treening jõusaalis koos treeningkavaga 3 h

Esimesel kohtumisel toimub 1,5 h personaaltreening jõusaalis Ott Kiivikase juhendamisel, kes on oma ala professionaal ning Eesti läbi aegade parim kulturist. Esimese treeningu käigus hinnatakse füüsiline vorm, mõõdetakse rasvaprotsent ja strateegilised ümbermõõdud ning pannakse paika sportlik eesmärk.

Saadud info põhjal määratakse vajalikud harjutused ja koostatakse treeningkava. Kava on vastavalt inimese soovidele, võimalustele ja eesmärkidele koostatud treeningprogram, kus on detailselt kirjeldatud harjutused, optimaalsed raskused ning soorituste arv.

Teisel treeningul tehakse kava läbi Ott Kiivikase juhendamisel. Siit edasi saab juba iseseisvalt uusi harjutusi praktiseerida ja sportlike saavutusi jälgida.

See on suurepärane kingitus ja viis panustada enesearengusse ning avastada uusi tehnikaid. Lisaks füüsilisele aktiivsusele on garanteeritud ka hea emotsioon.

Telli kinkekaart
Privaatne treening jõusaalis väiksemale grupile (5-8 inimest) 1 h

Personaalne treening jõusaalis Ott Kiivikase juhendamisel, kes on oma ala professionaal ning Eesti läbi aegade parim kulturist.

Teenus sobib väiksemale töökollektiivile, sünnipäevalistele või isegi tüdrukute või poissmeeste õhtuks sisustamiseks üllatusliku 1h treeningu näol. Treeningu lõppedes tehakse ühispilt ning kingituseks saab kaasa Ott Kiivikase võistluspildi 'Euroopameister 2016' pühenduse ja autogrammiga.

Telli kinkekaart
Personaalne treening jõusaalis 1,5 h

Personaalne treening jõusaalis Ott Kiivikase juhendamisel, kes on oma ala professionaal ning Eesti läbi aegade parim kulturist.

Treeningu käigus hinnatakse füüsiline vorm, mõõdetakse rasvaprotsent ja strateegilised ümbermõõdud ning püstitatakse sportlik eesmärk.

See on suurepärane kingitus ja viis panustada enesearengusse ning avastada uusi tehnikaid. Lisaks füüsilisele aktiivsusele on garanteeritud ka hea emotsioon.

Telli kinkekaart
Personaalne nõustamine 1 h

Võimaldab saada toitumise ja treeningualast konsultatsiooni.

Telli kinkekaart
Võimaldab tellida toitumise- ja treeningkava

Saadame sulle täitmiseks ankeedi, mille lähteandmete põhjal valmistatakse personaalne soovidele ja eesmärkidele vastav toitumiskava. Kava valmistatakse 7-da taseme kulturismi ja fitnessi treeneri Ott Kiivikase poolt.

Telli kinkekaart
Treeningkava

Võimaldab tellida personaalse treeningkava. Palume sul täita ankeedi, mille lähteandmete põhjal valmistatakse personaalne soovidele ja eesmärkidele vastav toitumiskava. Kava valmistatakse 7-da taseme kulturismi ja fitnessi treeneri Ott Kiivikase poolt.

Telli kinkekaart
Toitumiskava

Võimaldab tellida personaalse toitumiskava. Palun sul täita ankeedi, mille lähteandmete põhjal valmistatakse personaalne soovidele ja eesmärkidele vastav toitumiskava. Kava valmistatakse 7-da taseme kulturismi ja fitnessi treeneri Ott Kiivikase poolt.

Telli kinkekaart

Võimaldab soetada Ott Kiivikase võistluspildi 'Euroopameister 2016' pühenduse ja autogrammiga.

Telli kinkekaart

Võimaldab soetada raamitud pildi Ott Kiivikase ja Arnold Schwarzeneggeriga koos autogrammiga.

Telli kinkekaart